今日の給食(12月20日)

麦ご飯・牛乳・たらのゆず風味・ごま香るちくわサラダ・七運汁
小学生：647kcal、中学生：818kcal

"冬至は1年で最も日が短くなる日です。
「ん」がつく食べ物を食べて、ゆず湯に入ることで、また1年風邪を引かずに元気に過ごすことができると言われています。
七運汁は茨城県那珂市の民話「額田のたっつぁい」に出てくる汁物で、七つの「ん」がつく食べ物が入っており、それらの食べ物を食べると運が良くなるといわれています。探してみましょう。
（答え：大根・人参・れんこん・こんにゃく・ほうれん草・いんげん・しいたけ（どんこ））

さつまいもカレーライス（麦ご飯）・牛乳・オーシャンサラダ・パインアップル
小学生：682kcal、中学生：873kcal

風邪予防に欠かせない栄養素といえばビタミンCです。
皆さんはビタミンCが多い食材といえばどんなものを思い浮かべますか？
みかんなどの果物を思い浮かべた人が多いのではないでしょうか。
実は、さつまいももビタミンCが多い食べ物のひとつです。しっかり栄養をとって、風邪を引かずに冬を乗り越えましょう。