今日の給食(12月12日)

さつまいもカレーライス（麦ご飯）・牛乳・オーシャンサラダ・パインアップル
小学生：682kcal、中学生：873kcal

風邪予防に欠かせない栄養素といえばビタミンCです。
皆さんはビタミンCが多い食材といえばどんなものを思い浮かべますか？
みかんなどの果物を思い浮かべた人が多いのではないでしょうか。
実は、さつまいももビタミンCが多い食べ物のひとつです。
しっかり栄養をとって、風邪を引かずに冬を乗り越えましょう。

麦ご飯・牛乳・鶏キムチ・白菜の中華スープ・大学いも
小学生：669kcal、中学生：830kcal

茨城県は白菜の生産量が全国1位です。
白菜のふるさとは中国であるため、白菜は英語で「チャイニーズキャベツ」といいます。
寒くなるほど甘みが強くなる白菜は、今が一番おいしい季節です。
ときどき白菜の芯の部分で見かける黒い点は、カビや虫食いではなく、白菜のもつ栄養素によるものなので、安心して食べましょう。