今日の給食(11月28日)

中華丼（ご飯・中華丼の具）・牛乳・にらまんじゅう・豆乳杏仁フルーツ
小学生：653kcal、中学生：820kcal

ごちそうさまの前にお椀を見てみましょう。ご飯粒が残っていませんか？
太陽や水、土の恵みを受けて農家さんによって大切に育てられたお米です。
最後の一粒まできれいにおいしく食べてくれるとうれしいです。
今日は旬の白菜をたっぷり使った中華丼の具をかけて食べましょう。

ご飯・牛乳・豚キムチ炒め・ほうれん草のごま和え・さつまいものみそ汁
小学生：617kcal、中学生：799kcal

ごま和えはいりごまをすって、砂糖やしょうゆなどで味付けし、野菜を混ぜ合わせたものです。
最近はすりごまが売られているので簡単に作ることもできます。
ごまはごま油の原料として使われたり、その香りを生かして幅広い料理の風味づけなどに利用されます。
ごまは小さな粒ですが、カルシウムや鉄などを多く含んでいるので、いつもの食事にプラスしてほしい食材の1つです。